Padedu organizacijoms, institucijoms, mokykloms ir šeimoms suprasti, kaip technologijos keičia mūsų dėmesį, elgesį ir santykius.
Mes gyvename skaitmeniniame amžiuje, tačiau mūsų smegenys vis dar veikia pagal tūkstantmečių senumo dėsnius. Supažindinu organizacijas ir bendruomenes su kibernetine psichologija, padedu nustatyti aiškias ribas ir suteikiu įrankius skaitmeninio triukšmo valdymui.
Kibernetinė psichologija tiria, kaip technologijos keičia žmogų ir kaip žmogus keičia technologijas. Dirbu su vadovų komandomis, mokyklomis, institucijomis ir šeimomis. Iniciatyvų „Skaitmeninis dėmesingumas“ ir „Cyberpsychology Lab“ įkūrėja. EdTech Lithuania valdybos narė. Lektorė. MBCT/MBSR praktikė ir mokytoja.
Teorija + praktinė sesija komandai: dėmesys, Slack kultūra, hibridinis darbas, skaitmeninis minimalizmas / AI psichologija — pritaikau pagal individualius poreikius. Nuo vienos paskaitos iki kelių savaičių programų.
Paskaitos / dirbtuvės mokytojams, tėvams, moksleiviams. Dėmesys, algoritmai, privatumas, sextortion, AI.
Atviri renginiai / paskaitos ir privačios konsultacijos tėvams, kurie nori suprasti ne tik vaiko, bet ir savo skaitmeninius įpročius.
Apie tai, kodėl taip sunku išlaikyti dėmesį ar susikaupti.
Skaityti tekstą →Apie tai, kaip keičiasi tapatybė technologijų kontekste.
Skaityti tekstą →Apie tai, kur slepiasi mūsų emocijos.
Skaityti tekstą →Skaitmeniniai įpročiai. Individuali praktika nuo 2022 m., su komandomis nuo 2023 m. MSc Cyberpsychology / MBA.
Nuo 2022 m.Atstovauju vaiko dėmesio ir gerovės perspektyvai technologijų diegimo sprendimuose.
Nuo 2025 m.8 savaičių dėmesingumo programos grupėms. Mokslinis pagrindas, kuriuo remiasi darbas su dėmesiu.
Sertifikuota 2025 m.Tema puikiai atskleista, o labiausiai žavi, kad daug dalinotės realiais pavyzdžiais — KAIP gali būti ir KĄ reikia daryti. Seminaruose ta praktinė pusė dažniausiai būna pamesta. Viena mama prisipažino, kad atėjo skeptiškai nusiteikusi, o išėjo su daug naudingos informacijos.
Mes gyvename psichologinės transformacijos laikotarpiu, kai dauguma dalyvių dar nesupranta, kad dalyvauja procese.
Pirmiausia žiūrime, kas vyksta dabar. Be sprendimų ir taisymų. Tik faktas: kiek kartų, kada, kuriuose kanaluose, kiek tai kainuoja dėmesio ir laiko.
Tada pažiūrime, kodėl tas įprotis įstrigo. Iš kur jis atėjo. Ką jis duoda. Be šio žingsnio bet koks „susitvarkysiu pats“ sugrįžta per dvi savaites.
Kuriame mažus, realius eksperimentus — kas tinka gyvenimui, o ne Instagram’o feed’ui. Stebime. Koreguojame. Paliekame tai, kas veikia.
Nuo kasdienybės iki tyrimų.
Jei trumpam sustotume ir pastebėtume žmones gatvėje, galėtume pamatyti, kad telefonai tapo neatsiejama kūno dalimi, jie tarsi rankų tąsa.
SkaitytiApie tą dramblį kambaryje, kurio niekas nenori pavadinti.
Skaityti →Kodėl darbas iš namų galėjo pats save sabotuoti.
Skaityti →Dirbtinis intelektas stebi mūsų elgesį, mokosi numatyti emocijas, nuotaiką ir silpnybes. Mes jam tai duodame.
Skaityti →Jei nuobodulys yra kūrybiškumo šaltinis — kodėl mes neleidžiame sau nuobodžiauti?
Skaityti →Mes gyvename psichologinės transformacijos laikotarpiu, kai dauguma dalyvių dar nesupranta, kad dalyvauja procese.
Skaityti →Gavau jūsų žinutę ir netrukus susisieksiu.
